数字健忘:5种方式来阻止谷歌毁灭你的记忆

磁存记忆方法的数字健忘例 烦人,不是吗?

你对自己说,“我将只是谷歌。”

然后你这样做。获得货物。继续前行。

只有问题是......

下次你需要信息......

多亏了“数字失忆症”……

它是不见了!

老实说,这种叫做“数字艾尼斯”或“谷歌艾尼西亚”的病情......臭。

你不仅有一个细大的大脑嗡嗡声,还有一个Gazillion.你应该使用它的好理由。

是的,适当地。即使你真的可以在网上看起来。

因为这是一个很好的消息:

今年是最好的一年,让你的记忆力达到最高水平。

今年是你实现梦想的一年,即使你要和网络中立开始让互联网我们来爱看起来像濒临灭绝的物种。

就是这样:

你不能歼灭你没有定义的问题

像“谷歌效果”和“数字依赖”一样抛出很酷的术语很有趣。

但在你花时间定义怪物之前,你很难把它点燃。或者至少用你的磁炬把它赶出村子。

那说......究竟是什么“数字健忘”?

早在2015年,互联网安全公司卡巴斯基实验室(Kaspersky Lab)就此事发布了一份有趣的报告。你真的应该读它

要为您感到浓缩,每当您的思维在您信任的设备上存储的信息上绘制空白时,会发生数字忘记。

随着报告表明,这一结果并不总是糟糕的事情。例如,您真的需要记住您预订的数千个网站地址(从未再次访问过)吗?

天堂没有!

但这并不意味着你离开了钩子。还包括信息,如家庭成员和朋友的电话号码。

而现实是,由于我们削弱了我们的大脑,我们不再记住它们了,我们危及生命。

严重地。

如果你的手机不工作,你会在紧急情况下做什么?如果他记得配偶的号码,请问一个好的撒玛利亚人?

没有办法,何塞。这是你的工作。当你使用主要方法

如何将生活中的一半吮吸到你的大脑中

听说过吗?桌面“?它基本上意味着您随着时间的推移变得不那么能力,因为你不再使用某些技能。

这只能导致成果不佳:

*一个被摧毁的大脑
*糟糕的就业
*没有就业
* ......以及更糟糕的是,包括语言桌面

但你可能会问:

谷歌和究竟是如何拥有的betway 365客户端 为了你摧毁你的大脑?

简单的。

当您开发对技术的依赖时,您的大脑的区域负责记忆开始衰减。就像你身体的肌肉一样,如果你停止走路。

让你的大脑变得迟钝的真相

不,桌面你记忆的肌肉不一定会发生在一夜之间。

但有一天你会醒来......

砰!你什么都不记得了!

它变得更糟。

因为记忆有一个兄弟姐妹。

专注。

只要你有互联网在你的指尖,你甚至没有打扰使用你的浓度尝试访问您的内存中可能拥有的东西。

如何在需求和行动之间进行障碍

而不是立即搜索您已经知道的信息,暂停了一秒钟。

给你的记忆一点空间。问,你可能会收到。

但是当你把它推开并直接到搜索引擎时,你每次都坐在记忆中。

这意味着你也损害了你的浓度。

好消息是你可以用这些提示快速改善重点,但会有更多的工作要做。

饿死大脑重建大脑

是的,我正在谈论通过信息饮食来摧毁数码洞穴。

可是等等!你抗议。我不想错过 -

错过什么?更多的假期即将到来的启示录?

来吧,我的朋友。我将向你准确地展示如何进行强大的、增强记忆的数字排毒,这样你就能在这个过程中真正地改善你的整个生活。

停止让互联网推动你

这对你来说有点秘密:

我从来没有一次“允许推送通知”。

到目前为止,我认为我不认为我错过了任何感兴趣的事情。我对此可能是错误的,但我建议你永远不会接受你生命中任何形式的通知,你不控制。

通过控制当您扰乱时,您会自动提高您的专注能力。

像磁性吉迪一样战斗数字健忘

对于一个真正的绝地思维技巧记忆练习,试着在每天下午12:03设置一个有积极信息的通知。

然后在记住并提醒自己,当时通知是出现的。这是艰难的,但可行的。你的思想真的可以跟踪时间并提醒自己要记住。

(对于更酷的思维伎俩,看看我的帖子脑锻炼。)

把你的设备放在狗屋里

弗吉尼亚伍尔夫着名写道,作家需要自己的房间,在没有中断的情况下创造。

所有人都需要自己的地方睡觉没有机器。问题是,很多人把这些设备当作闹钟。这个可悲的事实意味着,他们甚至在起床前就开始查看通知和信息。

这不是建立一个更好的大脑。

相反,把你的笔记本电脑和智能手机放在走廊的壁橱、厨房或其他房间。

如果您需要一些东西来唤醒您,请使用旧的模拟时钟或其中一个花式灯,慢慢随时间变动。这为您提供了与阳光唤醒的效果,为您提供了一件大量的光,这将为您的健康提供巨大的事情。

使用飞机模式而无需恐惧

我根本没有秘密,我几乎在我的iPhone上写下磁记忆方法播客的每一情节。必威体育app

但是人们一直问我,你在地上你做到了吗?

实际上很长的答案在一个新的训练中出来我被推出,但快速和肮脏的响应是:飞机模式。

我专注于写作时没有明天,因为飞机模式阻止了任何事情,并从联系我的iPhone时。并且由于所有推送通知已被禁用,因此只是我,我的文字和音乐。

当我使用大五种语言学习与我的Pimsleur内存技术相结合时,同样的事情:

当我锻炼记忆时,没有什么可以打断我的。这意味着我的浓度肌肉同时生长。

记住这个简单的等式:

锻炼你的记忆=
改善你的浓度

然而,不要错误地认为它是反过来的。集中注意力是一种帮助你在集中注意力的基础上记忆更多的工具。但这并不是绝对的保证。

这就是为什么学习如何使用最好的方法记忆技术。(你订阅了这个博客,并拍摄了我的免费视频课程,对吧?如果必威体育手机版怎么下没有,请滚动并告诉我在哪里发送它。)

每周至少切一次脐带

别担心,它会增加回来。

我是认真的:

帮助您的大脑的最终方法很简单:

从我们自己所审视的数字onslaughts,从数字onslaughts走上整个时间。

当你开始时,开始小。

誓言不要检查您的设备并留下所有计算机一小时。

只有一个小时。

可行,对吗?

你打赌它是。

然后看看你是否无法将其扩展到整个24小时内。

并听,你没有从不走路的Wanker那里得到这个建议。

有时候,一周后的一周,我至少执行一个数字快速。

您的数字快速会做什么

就个人而言,我喜欢选择。

但如果我要把事情煮沸到一个肖像,那就是我最喜欢的“数字排毒舞会”之一。

首先,我将一个空白页笔记本与一堆彩色的笔一起流入我的背包。

然后我包装在我的汉字书和一张纸牌牌。

接下来是一瓶水,通常是我的灵魂瓶。

也许要读的东西,就像一个打印时事通讯

所有的所做,我走出了门。

没有播必威体育app客,没有音乐,没有通信技术。

当你这样做时,它会很棒,因为它会......

只不过是你和你的记忆!

如果你还和我在一起,让我们玩Do-i-do。

想象自己从你的家走到你最喜欢的公园或咖啡馆。

根据天气,你走到一些地方可以在阳光下浸泡的地方。

哎呀,你甚至可以做一些刚刚站在街边的一些练习:

或者,如果你正在做咖啡和内存实验,或者它在外面的令人不快,你就可以前往你最喜欢的咖啡馆。

走路时,你会想到你通过的所有建筑物。您进入了您从未进入的奇数店,并将其消耗到您的内存中,以便用作记忆宫。

你注意到一条你以前从未走过的街道并接受它。

然后,当您到达目的地时,您会耗尽您的用品。

由于您是磁记忆方法播客的作者,您将从...开始...必威体育app

MMBD(思维地图脑倾倒)

或者你会用你的空白笔记本做一些与记忆有关的事情,但你还没有告诉任何人。

接下来,你会拿出一些卡片,洗牌并记住它们。你会把卡片放在一边,让几分钟通行证,写出你记得一张纸上所记住的所有卡片。

可选方法:携带两块甲板。一旦您在第一甲板中记忆了随机卡,您可以使用第二个甲板重建订单。然后,您可以将每个卡逐个翻转,比较它们。

我不使用此方法的原因是因为我觉得写作过程有所帮助加强召回很多方面。我将在2017年以一种更科学的方式展望“手建造心灵”的声称。

与此同时,只要抵消数字助手,就会为自己测试不同的选择。

记住与您有关的事情
无电脑内存项目

最后,我破解了我的汉字书并画出了一个记忆宫。遵循磁存储器方法,我将所有内容与字母化原则相对应,并忙碌。

所有这些都是在没有任何类型的计算机的情况下完成的,包括步行回家。

除此之外,而不是思考和收集新的记忆墙,你正在练习召回排练(这是一个灵活性的记忆方法,不是内存系统)。

在切换计算机之前,您在切换计算机之前的最后一件事就是测试您在咖啡馆中记载的内容。只要卡片或中文或两者(两者都是最好的)。

对于奖励积分,您永远不会重新打开机器。你只是跳到床上,用一本好书和你的蜂蜜兔子进行一些催牙引起的爱情回忆。(是的,当您从数字艾尼斯治愈时,性别也会帮助您的记忆!)

认识到拥有的特权
您可以改进的记忆能力

好吧,我承认。这是一种心态。

但我专注于心态的原因是它适用于处理数字艾尼斯的原因。你必须了解这一件事:

不是每个人都很幸运能够拥有记忆。

这是真的。

痴呆症......

老年痴呆症 …

各种创伤造成的脑损伤......

哎呀,有些人天生就是没有能够使用他们的记忆。

但不是你!

如果您正在阅读这篇文章或聆听播客版本,您可以完全跳过数字艾尼斯在世界各地的大脑上的上升和影响。必威体育app

为什么?

因为你有机会拯救你的大脑。

你有线索和工具,用于锻炼记忆和集中。

你唯一要担心的是你与所有超级力量有关。

很好的记忆力
大内存的责任

是的,是时候再次灰止旧漫画线。(如果您不认识上面的标题,我正在尝试挖掘您的情景记忆蜘蛛侠和一些其他级别提醒你,你是一个超级英雄。)

但别担心。我不是在谈论整个世界的责任。

有责任继续使用你的思想和记忆。

你的头不仅仅是为了挂头发。它渴望脑锻炼。

你的头脑要求你采取行动。

相信我。如果你不使用它,数字艾尼斯将接管。你会失去你的记忆和心灵的整体健康。

所以一步走到盘子上,停止谷歌毁了你的记忆。

你是唯一可以的人。

14回复“数字健忘:5种方式阻止谷歌毁了你的记忆”

  1. yingsak sinhaseni 说:

    很棒的工作。

  2. 亚历克斯 说:

    谢谢安东尼。我下载了Audiobook,我等着找到了一个听到它的好时机。与此同时,我正在阅读一些亚里士多德和柏拉图,特别是在道德上(“Nicomachean伦理”和“共和国”)。这么多经典,这么少的时间。
    干杯!

    • 大多数时代的经典的伟大件是很少有人出现出来,没有人加入堆。我必须重新审视Kermode的经典定义是什么让经典的东西,但是......

      与尼查米科伦理和共和国度过乐趣。我的两个历史最爱!

  3. 彼得 说:

    把设备放在狗窝里-好主意!一些我以前从没想过的事情。我最近一直在使用iPhone上的睡前功能,但现在我在考虑其他选择。
    感谢您分享安东尼!

    • 感谢彼得停下来!

      睡前功能很有趣,值得尝试。但关注的关注显然,他们仍然鼓励我们在应该遥远的时间内保持电话关闭。

      如果你给出3-4周,我很乐意从你那里回复你,看看你有什么改变的话。

  4. Pelle Chamliden 说:

    你好!像往常一样必威体育app好的播客。

    这一集让我想起了什么是假期主义和前议员之间的斗争。第四季度主义侧重于调整工具,然后将这些工具附加到个人身上。虽然Prohumanis论首先侧重于调整个人潜力,但如果有工具可以使用该工具,如果有帮助解决问题。

    Posthuman姿态会让你依赖工具,而Prohumanism姿势会让你依赖自己对自己的理解和未来的问题。该工具应该只是工具,而不是您身份或能力的一部分。否则你冒着倾向于不作为整个人类的风险

    • 谢谢你的这些伟大的想法,佩莱。你让我有机会记住另一个词,这是“transhuman”。

      我第一次在1999年在约克大学讲授克里斯托弗德沃迪讲授这一点。如果我记得正确,他的论点在主题主义和第议题主义之间有一个中间道,这是人类演变的正确理解和维护文化。

      部分问题的是,通过演变“百叶窗”的过渡到文化。这是有问题的,因为真的没有个人:只是在“我”和“你”和“它”之间的自我时刻之间的界面。为了能够拥抱他们,这可能是我们每个人都有的全部性。但是,当然,像这些一样的事情涉及一生的思想和讨论。

      谢谢你提出这个记忆并让我更多地思考。非常感激!

  5. Keri Vandongen. 说:

    你难以置信,安东尼。
    你在哪里提出了这么多有用的记忆练习和迷你活动?
    我希望你很快找到一种方法来让你的想法和计划进入学校 - 为孩子和成人。
    我同意过度上网对我们的记忆收费。
    这是一个很棒的建议,可以改善我们右脑的记忆策略,以及我们的注意力。
    我得开始记视频内容了。Ugg。
    让我知道当你的记忆设备出现在移植信息中并按需回顾我们需要的方式。:)
    〜keri.

    • 感谢您的停止,Keri。

      在战壕里工作的美妙之处在于,我看到了这个领域的本质,而不仅仅是思考它。这创造了无尽的新想法。我也试图跟进读者提出的所有建议和问题,这甚至创造了新的想法。

      关于视频的记忆内容,刚开始小。甚至记住三个子弹点 - 或更少 - 会让你进一步,而不是想记住整个演讲。

      意识到大多数视频专家建议永远不会记住文本也很重要。这是因为你看起来像你回忆说信息而不是执行它。使用封口分数没有耻辱,以便您可以专注于沟通和交付。

      我这两种方式都这样做了,而在一天结束时,议员通常赢了。无论文本如何归功,当它在相机上出现自然时,从内存中读取看起来很奇怪。

      在这笔注释上,我认为意识到世界上一些最好的演员不记得他们的线条很重要。例如,如果您采取Dustin Hoffman的MasterClass,他将详细介绍一下关于耸立的行业中耸立的数据的轶事,他们与脚本的页面乱扔垃圾,或者有填充索引卡的口袋进行检查。

      迷人的东西!

  6. 迷迭香 说:

    像往常一样,有关如何充分利用您的记忆力的想法 - 以及您的生活。这样的小技巧可以真正帮助那些痴呆症或阿尔茨海默姐妹,或者甚至只是那些越来越缺乏使用的老年人。有趣的是玩家的记忆游戏也是如此。

    由于安东尼

    最好的祝愿

    迷迭香

    • 感谢迷迭香的停止和评论。

      是的,我认为这些游戏有可能所有年龄段的潜力。

      目前,我将一个视频放在一起,这是一个作为内存改善练习的游戏和乐趣的东西。betway88必威官网登录保持调整。显然,使用磁存储器方法的人将具有优势,但任何人都可以从中受益。

      再次感谢您的评论 - 期待您的下一个贡献!

  7. Emmanuel Olajide. 说:

    亲爱的安东尼,

    这件作品非常感谢你。我喜欢读你的帖子。
    对我来说,我几乎查看了谷歌上的所有内容。即使我想发电子邮件。我在网上寻找样本电子邮件。
    我知道这样不好,但我还是这么做。我必须按照你说的继续思考。我还有很多研究和阅读要做。我觉得我的词汇量很少,英语很差等等。我一直相信谷歌会替我做这份工作。谢谢你,我必须训练和发展我的大脑。

    • 谢谢你拍摄评论,伊曼纽尔。你的英语对我来说似乎很好,只要你使用它,你的语言的能力将会增长。

      如提到,就像交易一样,你会让大脑培训。这是一件好事。

      再次感谢,我期待您在网站上的下一次贡献!

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