如何快速记忆:5个简单有效的步骤

有书的学生 当您学习如何留空,您需要支撑自己的影响。

大量的人在这个领域就有建议,他不知道他们在谈论什么。

首先,他们从未参加过记忆竞赛,更别说完成学位了。

如果他们确实有学习凭据,他们的机会还没有使用内存技术。

当然,也有一些不错的想法,我将在这一页与你分享。

但你想要更多。

你想知道的不仅仅是记忆专家的说法。你想要的是那些真正知道如何快速记忆事物的人的生活经历。

这就是你将要得到的,让我们开始吧。

想知道这篇文章会覆盖什么?

准备好?我们走吧!

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最好的记忆方法:超越神话

你需要做的第一件事就是放弃“最好的”记忆方法。

当我在研究生院,第一次问:“我怎么能快速记住事情?”我已经知道了这一点。我很亲密地意识到你想要的简单事实有效的流程。

这一事实有一些后果(好的,我保证,如果你在这个页面上阅读所有内容):

  • 你可能需要在一开始的一小段时间内牺牲效率
  • 你可能会觉得自己被拉伸了,受到了挑战
  • 你可能会被网上的相互矛盾的观点所迷惑
  • 您可能有初始结果,然后快速高原

在每个案例中,有解决方案。

关于你需要听到的“最好”的令人震惊的真相......

首先,最好的记忆技巧总是你真正要用到的。这意味着你可能要试穿几件。这意味着做一些研究,并制定一个计划,你要坚持多久的记忆训练。(我建议每次至少90天betway88必威官网登录记忆改进书或课程。)

超级英雄形象,以说明与学习相关的概念

优秀的终身学习者抛弃他们学习方式的神话,并练习所有可能的方式来提高他们的速度

当这种挑战开始踢进时,这意味着你正在成长。拥有一个计划将帮助您继续 - 并避免互联网上提供的所有冲突建议。例如,有些人会告诉你发现你的“学习风格”。

关于你的“学习风格”的事实可能会放慢你的下降

实际上,我们都有多种学习方式。诀窍是找出你的学习偏好,然后努力改善这些把你回避的东西补上。

如果您喜欢音频,那么您的目标是补充阅读。如果您更喜欢阅读,那么您想要为口头和物理学习方式制作空间,以便您可以以更高的速度学习和记住。(更多关于如何执行以下操作。)

总而言之,采取行动是您最好的选择,并确保您有一个持续行动的道路是最好的。

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如何快速记住:本周需要完成5个步骤

  1. 创建正确的内存栏。我不能强调这一点:如果你想迅速记忆,你需要掌握基本面。幸运的如何建立一个记忆宫是一种核心的(免费的)培训,你已经覆盖。
  1. 了解数字,符号和单词关联的工具。这些助药设备包括:
  1. 了解召回排练的基础知识。

(这就是您如何使用内存宫殿技术将信息变为长期内存。)

  1. 练习技术始终如一地
  2. 通过继续进行重复,以研究更多了解他们如何工作的知识。

同样,你需要花大约90天的时间来进行每次记忆训练。通过关注并真正理解每一种训练是如何工作的,你将更快地发展激光般的快速记忆技能。

但是如果你一直在网上寻找下一个“闪亮的记忆新技术”,你就会拖延学习和快速记忆的发展。

对于带来所有这些的免费摘要课程,请查看此项:

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接下来,让我们来看看如何提高速度。

如何更快地记忆:成为记忆的“速度恶魔”

假设你已经掌握了基本原理,现在是时候讨论获得甚至更快

为此,您想要创建和完成内存任务。

任务一:创建您的第一个记忆宫网络

要做到这一点,创建26个记忆宫殿,一个对应字母表中的每个字母。如果你说的一种语言有更多或更少的字母,我仍然建议你至少有26个。

为什么?

因为这样可以训练你的大脑快速地将空间记忆和语义记忆基于单词的内容。

记忆宫殿

例如,当你看到像“电子”这样的单词时,你会希望脑海中立刻出现一个与“E”相关的记忆宫殿。就我而言,我有好几家,从我哥哥的房子到我曾经在一个音乐厅看到一个乐队和一个叫Ernie的鼓手。

任务二:创建磁性图像

为了真正快速地,你想快速填补你的记忆墙。为此,您需要至少每张字母表的图像,理想情况下为2-5(或更多)。

例如,在“E”记忆宫中快速放置“电子”,我可以使用“elvis”。但我也可以使用出现在纸浆小说中的大象,爱因斯坦或Eric Stolz。

你对字母表的想法越多,培养自己基于字母表的关联,你将变得更快。

地球地图来说明双字母表的助记符

双字母法是一种帮助你快速提高记忆速度的助记方法。

专家提示:我们中的许多人都开发了“双字母”。例如,我给了elvis的示例,用于“电子”,这是因为除了为每个字母进行图像,我还完成了一些工作来开发图像以获得两个字母的组合。

一个=苹果

ab =算盘

AC =会计师

广告=瘾

在每种情况下,这些词都是通用的,但它们实际上指向特定的多感官图像。苹果是Mac电脑,算盘是我小时候的玩具,我想象是我的会计,Addiction是Skinny Puppy的一首歌。

我知道这是很多前进的努力,但如果你真的想快速记忆,那就是一切。我们称之为磁记忆法系列的准备原则。

任务三:建立你的00-99 pao

我们通过基于字母表创建关联系统来讨论记忆单词。

但数字呢?

为此,您将想要一个主要系统或多米尼克系统为了帮助您具有每个数字的关联,理想地成对至少00-99。我已经在PEGWORD方法页面上共享了我的关联。

专家提示:为为关联符号准备一个系统也值得。例如,您可以使用面向East的Pacman用于开放的括号,并面向西部的封闭。您可以为星号和饼干怪物使用明星Googly Eyes百分比标记等。

任务四:研究传统

无论你有多快,两件事都将保持真实:

  • 你还可以更快
  • 无论你有多快,其他人都会永远更快

就个人而言,我永远不会把我的速度变成竞争。但是,我谦虚地努力尽可能地学习。这就是为什么我不断研究古代记忆技术,并阅读我可以的所有新书。

换句话说,真正的“速度恶魔”的记忆始终认为他们不知道他们不知道。然后他们计划填补那些差距。

一些真正的史诗记忆速度秘密隐藏在旧书中:

这还只是冰山一角!你甚至可以从人们那里得到建议西蒙尼戴斯的首席执行官从没有书面文本的生存。

你的研究,你会发现更多的小技巧和技巧,可以减少你的速度秒。

任务五:课外活动

我们大多数人都把记忆技巧运用到学习语言和专业事务上,比如通过律师资格考试或在工作中获得加薪。

但要真正放大速度,我建议拍摄一些补充记忆练习,如:

但如果你想进一步进一步怎么办?

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如何像记忆器运动员一样纪念

尼尔森戴利斯很久以前告诉了我们如何赢得美国记忆锦标赛.最好的外卖之一是您需要实际练习竞争。

约翰•格雷厄姆谁也赢得了美国竞争,强调需要接受额外挑战的训练。他给出的建议就像相当于穿上混凝土背包和执行俯卧撑 - 他们会让你更快!

Alex Mullen.通过在主要系统上的变化成对地记忆卡震惊世界。如果你想要速度,请务必收听他的提示。

布莱登·亚当斯是一个非常有趣的即将出现的人物,你会想要注意他有一个很棒的记忆技巧,叫做“影子”。

不要让年龄阻碍了你的成功。James Gerwing从他的职业中退休,然后成为2019加拿大记忆冠军.他真的证明了你永远都不需要放慢脚步。

消除您之间的障碍和您对速度之间的障碍

我们经历了快速记忆所需的技术因素,然后加快加速。我还给了你来自地球上一些最快的记忆运动员的资源。

现在是专注于改进的时候了。

你看,心理处理速度并不仅仅与技巧有关。这也关乎生活方式。

因此,你想要改善你的:

  • 睡眠
  • 饮食
  • 身体运动
  • 精神力量
  • 创造性的想象力与多感官可视化

让我们经历一下:

优化睡眠以进行速度记忆收益

你已经知道如何有一个就寝仪式和足够的时间。

但是如何在床边保留期刊以捕捉你的梦想?为什么地球这样做?

嗯,在从卧室中删除所有设备并确保您在黑暗中花费足够的时间,您可以通过写下梦想来培训您的大脑以更快地制作精神照片。

要开始,请在每晚开始写下以下内容:我会记住我的梦想。然后,第二天早上,写下你能记住的东西,特别关注你所经历的所有感官。

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比如,有天晚上我梦到托尼布扎曼而且我在一招训练大学。有某种核紧急情况,并向我展示了如何工作火药,释放一个保护所有学生的特殊液体。我写下了这一点,花了片刻:

  • 感受我手中的软管(动觉联想)
  • 听到Tony的声音(听觉记忆)
  • 看到建筑和里面的人(视觉联想)
  • 体验情绪(情绪协会)
  • 探索概念(概念协会)
  • 想象味觉和嗅觉(味觉和嗅觉联想)
  • 空间描述(高度、大小、深度、距离的关联)

当你在梦想中,思维通过所有这些感觉和联想的层次将转化为你的记忆技巧。

优化你的饮食以提高记忆力

饮食非常个人化,最好用专业人士进行。但通常,你想削减制造脑雾的所有食物。您还希望探索自然记忆补充剂,而不是在可能的有毒补充剂上挖掘硬现金。

内存增进食物蓝莓的图象

蓝莓是一种增强记忆的食物

但是你也可以通过边吃边练习你的工具来优化你的饮食来提高记忆力。所以不要只是把西兰花塞进嘴里,数一下你的盘子里有多少块。然后用你的数字系统来记住这个数字。想想所有的记忆宫殿和B和BR的图像,你可以在这顿饭中想到。

每一盎司的练习意味着每一盎司的食物可以帮助你在将来更快地学习和记忆。

优化物理运动,以加速您的心理处理

你不仅可以把你的健身房和最喜欢的散步变成记忆宫殿。你也可以花时间练习你的心理联想的速度。一个人沿着叶子覆盖的道路走。像这样的谨慎行走可以是成年人的良好认知活动。

例如,当你在附近散步时,给你看到和联想到的物品命名。不要只是看到一棵树——想想“树”,然后想到特雷弗,绊倒,卡车,不给糖就捣蛋,以及你能想到的一切。

将这个简单的关联练习与neurobics你会惊讶于自己的速度有多快。

优化你的精神力量

所有这些活动都可能听起来像是要更快地记忆的努力。

没有痛苦,没有收获,对吗?

好吧......如果你能做什么加快你的记忆没有痛苦吗?

你可以,为了达到目标,你会想要精神力量帮助你克服阻碍你的精神噪音的工具。

一个快速的建议是花一些时间想象你有更快记忆的目标,然后彻底诚实地告诉自己你是否真的拥有所需的技能。

如果你这样做,很棒!如果没有,那么伪造一个计划你将如何获得这些技能。确保您掌握了基本面并遵循本页的所有其他提示。您现在有一个结构化路径,如果您需要帮助,请提出问题。这里有一个地方可以在下面发布。如果你需要更多,请尝试这些脑锻炼

优化你的创造性想象力为最大的速度

我把最有力的建议留到最后:

你不需要有创造力。

实际上,来自内存技术的真正成功意味着从等式中移除创造力。随着上述过程和示例所示,闪电快速存储器通过关联。

这些协会不是发明.通过实践发现它们,使其快速且易于访问已在内存中的信息。

必威app手机下载版Anthony Metivier演示如何用字母顺序快速纪念事物

我一直在学习如何快速记忆事物,并利用每一个机会通过简单的记忆练习采取行动。

当我看到字母g形状的枕头时,我不练习创建新单词。不!

我认为不是格罗弗·克利夫兰,美国第22任总统如何记住总统的其余部分).我并没有在脑海中虚构他和他的小胡子的形象——我在练习更快地接近它。

同样,我想到了《芝麻街》里的格罗弗,我读过的各种故事里的巨人,大卫·柯南伯格小说里的角色“瓦斯”x接触以及尽可能多的联想。

它的速度来自于持续不懈的练习。不是任何一种练习,而是多维度的练习。

这意味着确保我击中了以下所有心理体验:

  • Kinesthetic(身体上的格洛夫克利夫兰的感觉)
  • 听觉(签署新法案的声音)
  • 视觉(从19世纪和19世纪初的衣服的外观)
  • 情感上的(世界上最困难的工作的感觉)
  • 概念(我要权衡的许多法律和宪法概念)
  • 嗅觉(白宫厨房里我最喜欢的食物的味道)
  • 味觉(同样的味道)
  • 太空(漫步白宫花园)

这不仅仅是练习所有这些“磁性模式”会让你更快。您还想练习它们,以便您实时使用它们。

每当我遇到一个新人时,我都会在几秒钟内完成 - 或者至少有许多人,因为我觉得我需要。更多的实践和更多尺寸意味着更大的速度。

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如何快速记住一些东西

最后,让我大声明确地表达一下这个关于权力的建议:

记住“某事”听起来非常含糊。选择性的视觉关注,就像这个城市视图通过一副眼镜

而不是记住不清楚和模糊地定义的东西,花一些时间并在您的学习目标和期望的结果上确切清楚。

要有远见和计划。然后问你自己:

如果你在错误的方向前进,速度多快又有什么关系呢?

太多的人想要更快的内存,但没有明确的原因,没有结构或路线图来支持它们。

坦率地说,值得重复未能计划的陈词滥调计划失败。但现在你不必担心这么悲伤的结果。

你完全清楚地记住你想要的东西,因为你想要的剪辑太快它会使你的头部旋转 - 以一种好的方式,当然!

16回复“如何快速记住:5简单且经过验证的步骤”

  1. 这很有帮助!我读过安东尼的记忆宫殿技术,但还没有时间付诸实践。这肯定能让我继续下去。

    起诉

  2. 布鲁诺诺 说:

    令人敬畏的提示!让我渴望重新审视我几周前创建的老和尘土飞扬的记忆宫,从未使用过。谢谢你们!保持伟大的工作。

  3. suyash 说:

    我想在接下来的15天内应用这种技术。我现在只有很多时间。我是否能够在这么多时间内完成至少500个公式。我是机械工程学生,并准备叫做大门2016年的考试,该考试计划于2016年9月31日至12点前列
    请帮忙
    尽快

    • 谢谢你的问题,瑞亚鸦。

      根据您当前的经验水平,您可以至少记住良好数量的这些公式。你已经知道了吗?主要方法?拥有这个工具将是必不可少的。

      在那之后,就是把你的记忆宫殿放在合适的地方。每个步骤的制作时间不超过5-10分钟。

      再次,根据您的经验水平,我建议只用一个开始,并给予至少10个站点。使用它来记住10个公式(或者可能是8,具体取决于您使用您的车站的方式)。然后练习坚固的召回排练并将公式置于长期记忆中。

      此后,使用此帖子中提供的时间管理工具并重复该过程。您可以将内存宫殿与10个超出10的内存栏,但如果您没有获得预期的结果,总是缩减。你总是更好地获得结果,而不是试图克切。

      在未来,请理解记忆宫殿和记忆的艺术总体上绝对是一个“在你口渴之前挖井”的策略。只要有一点扎实的准备,你的大脑就能创造奇迹。当你有时间的时候,看看这篇文章Matteo Ricci的记忆宫来了解一下你的记忆力能达到什么程度。

      希望这可以帮助!

  4. 彼得 说:

    安东尼,什么梦幻般的帖子!这是一篇详细的文章,我可以等待深入挖掘并开始利用你给我的资源。顺便提示创造更多时间 - 太棒了!

  5. oviya. 说:

    我想记住很多事实,所以我想拥有很多宫殿。但我不知道如何创造它

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